Little Known Facts About Yoga y Pilates en Dos Hermanas Encuentra Tu Bienestar en Sevilla.
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Progresión gradual: Comienza con cargas ligeras y aumenta gradualmente para evitar el exceso de esfuerzo y lesiones.
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Profesora certificada de Hatha, kundalini y reiki. Mi vida es yoga. Practico desde mi infancia, comienzo a dar clases ya 14 años. Tengo mi propio estudio para dar clases individuales y personalizada para todas las edades.
Soy fisioterapeuta y entrenadora especialista en ambas ramas en suelo pélvico. Me dedico a cuidar a la mujer en todas las fases de su vida, especialmente en embarazo y postparto.
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El Pilates se efectúa con una serie de ejercicios suaves y controlados que se llevan a cabo en una colchoneta o en view publisher site una máquina especialmente creada para el entrenamiento. Los ejercicios del Pilates se enfocan en el Command y la precisión en vez de la intensidad, y se podrían adaptar a personas de todas y cada una de las edades y baremos de condición física.